2019年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.6 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 2日:
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1894 kcal
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脂質: 71.18g | たんぱく質: 170.68g | 炭水化物: 128.86g.
朝食: Yakult Leite Fermentado, Tirolez Queijo tipo Cottage, Seara Bacon, Egg Omelet or Scrambled Egg, Extra Pão Francês, Aviação Manteiga Extra com Sal. 昼食: Vivenda do Camarão Arroz Branco, Skinless Chicken Breast, Swift Mandioca. 夕食: Cooked Egg White, Skinless Chicken Breast, Chicken Pizza. 軽食/その他: Milka Milka Oreo. もっと...
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3272 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 40 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 55 分, Google Fit - 22 時間 25 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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