2019年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 2日:
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1373 kcal
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脂質: 52.08g | たんぱく質: 120.37g | 炭水化物: 101.08g.
朝食: Kaffee mit Milch. 昼食: Myprotein Proteinshake, Hofgut Mariniertes Hähnchenbrustfilet, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Möhren. 夕食: Milfina Butter, Jever Fun, Lowcarb Brot, Aldi Schinkensülze, Ja! Gouda Jung, Stauffenberg Roggenbrot, Gekochtes Ei. 軽食/その他: REWE Bio Maiswaffeln, Gekochtes Ei. もっと...
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3164 kcal
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運動:
ヨガ - 3 時間, 家事 - 4 時間, 庭仕事（ガーデニング） - 4 時間, Apple Health - 13 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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