2019年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 2日:
|
1465 kcal
|
脂質: 58.42g | たんぱく質: 120.56g | 炭水化物: 119.43g.
朝食: Café, Adria Torrada Tradicional, Sadia Patê de Frango, Growth Supplements Proteína Isolada de Soja (Chocolate). 昼食: Seara Filezinho de Peito (Sassami), Óleo de Coco, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 夕食: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. 軽食/その他: Pão Francês, Sadia Patê de Frango, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Growth Supplements Dextrose, BRN Foods Isoprotein Foods, Café, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|