2019年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 2日:
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1022 kcal
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脂質: 39.25g | たんぱく質: 62.61g | 炭水化物: 103.65g.
朝食: Sari Roti Roti Tawar Gandum. 昼食: Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Veggie Burgers . 夕食: Sari Roti Roti Tawar Gandum, Grapes, Chicken Breast, Egg Omelet or Scrambled Egg, Fried Tofu . 軽食/その他: Indonesian Molen Banana. もっと...
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週に10.5 kg増量中
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