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Graças a Deus o inchaço tá indo embora 😅
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61.4 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 2日:
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1185 kcal
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脂質: 36.11g | たんぱく質: 70.60g | 炭水化物: 148.47g.
朝食: Café, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Pão Francês sem Miolo, Itambé Requeijão Light, Gold Achocolatado Diet , Piracanjuba Leite Desnatado, Nutrella Pao 14 Grãos. 昼食: Contra-filé, Brócolis Cozido, Piracanjuba Manteiga sem Sal, Mandioca Cozida. 軽食/その他: Mamão Formosa, Amêndoas, Itambé Iogurte Natural Desnatado. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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