2019年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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42 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 2日:
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1358 kcal
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脂質: 45.13g | たんぱく質: 90.35g | 炭水化物: 144.24g.
朝食: Cinnamon, Bonpreu Copos De Avena Finos, Ecomil Leche de Almendras vainilla, Cantaloupe (Muskmelon). 昼食: Foodspring Shape Shake, Cantaloupe (Muskmelon), Hacendado Garbanzos Cocidos, Cos or Romaine Lettuce, Tomatoes, Vinegar, Carrots, Carretilla Espárragos Blancos Extra, Bonduelle Maiz Dulce, Mixed Seeds, Olive Oil. 夕食: Birba Nuria con Soja, Olive Oil, Sojasun Yogurt Soja Natural, Bonduelle Maiz Dulce, Onions, Tomatoes, Multigrain Bread, Mercadona Merluza Fresca. 軽食/その他: Hacendado Zumo de Naranja sin Azúcares Añadidos, Nutrisport Low Carb High Protein Bar. もっと...
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1213 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 踏み台昇降 - 20 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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