2019年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 2日:
|
1679 kcal
|
脂質: 81.92g | たんぱく質: 65.80g | 炭水化物: 177.68g.
朝食: Городецкий Напиток Кисломолочный Йогуртный Земляничный, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Пармезан (Твердый), ВкусВилл Смесь для Салатов, Омлет с Молоком. 昼食: Картофель Фри, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Ростик'c - KFC Пирожок Малина-Черника, Ростик'c - KFC Хот-Дог. 夕食: Капустный Салат, Фасоль (без Соли, Отварная). 軽食/その他: Красное Яблоко. もっと...
|
|
1541 kcal
|
運動:
掃除 - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|