|
Weekoverzicht afvalweek 10: -2,1 kg.
Deze week maar weer mooi 2,1 kg afgevallen en eindelijk uit de 150 kg.
Gisteren nog lekker gebarbequed en vandaag weer huiswaarts vertrekken.
Ik zal weinig ondernemen deze zondag omdat ik de laatste dagen maar weinig slaap.
Vanmorgen kon ik eindelijk een keertje uitslapen, viel er plots een strijkplank op mij tijdens mijn slaap. Dus was weer vroeg wakker.
Vanavond eten we bloemkool met krieltjes en een stukje kipfilet.
Ik moet alleen nog even langs de winkel en vanavond nog uitgenodigd door de buren.
Even de balans opmaken na 10 weken afvallen:
Van 174,7 naar 149,8 kg, dat betekent een gemiddelde van 2,51 kg per week en dat er nu 25,1 kg af is. Ik ben 1,8 kg te weinig afgevallen helaas. Mijn doel was namelijk 148,0 kg.
Ik ben wel trots dat ik al zoveel kwijt ben in een relatief korte periode.
Ik wil nu op maandag 15 juli 145,0 kg wegen. Ik hoop dat dit doel me wel gaat lukken.
|
149.8 kg
これまでの減量分: 29.2 kg.
残り: 74.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
体重に変化ありません
|