2019年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 2日:
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2156 kcal
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脂質: 107.11g | たんぱく質: 95.27g | 炭水化物: 212.13g.
朝食: Сахар, Мультизерновой Хлеб, Сыр Хаварти, Нарезанная Ветчина. 昼食: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Лук, Сало, Свинина Тушеная, Макароны Отварные. 夕食: Свиная Корейка (Целая, Постная), Белая Мука, Вареное Яйцо, Масло Подсолнечное, Сыр Хаварти, Блинчики с Мясом, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом). 軽食/その他: Ultimate Nutrition Протеин, Дыня. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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