2019年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 2日:
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1261 kcal
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脂質: 52.57g | たんぱく質: 37.74g | 炭水化物: 156.83g.
朝食: Eti Karam Bitter 20% Kakao Parçacıklı, Sütlü Kahve, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Burch Mısır ve Pirinç Patlağı, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Karpuz, Koska Koştat. 夕食: Züber Antep Fıstıklı. 軽食/その他: Karpuz, Kiraz Domates, Buono Bitter Çikolata, Nestle Nesfit Karamelli Tam Tahıllı Bar. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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