|
Вода категорически отказывается уходить(( Чувствую себя пятилитровкой воды... У кого еще были такие сильные отеки с началом тренировок???!!
|
83.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 2日:
|
1528 kcal
|
脂質: 53.15g | たんぱく質: 87.97g | 炭水化物: 182.54g.
朝食: Молочная Речка Сливки 10%, Кофе, Epica Йогурт Яблоко-Тыква-Злаки-Лён. 朝食後: Персики. 昼食前: SPAR Запеканка Творожная. 昼食: Горячая Штучка Бульмени со Сливочным Маслом. 昼食後: Малина, Земляника, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%. 夕食: Магнит Персик, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель Отварной, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 夕食後: Курага, Чай, Перекресток Персик. 軽食/その他: Рот Фронт Птичье Молоко. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|