2019年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.5 kg
これまでの減量分: 20.1 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 2日:
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5106 kcal
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脂質: 181.41g | たんぱく質: 191.91g | 炭水化物: 590.66g.
朝食: Äpfel, Granola Müsli Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz, TiP H-Vollmilch 3,5%, Gekochtes Ei, Bananen, Milch 1,5%. 昼食: Müsli Riegel ohne Zuckerzusatz, Milch 1,5%, Gekochtes Ei, Äpfel. 夕食: Milch 1,5%, Aldi Basmati Reis, Flying Goose Hoisin Sauce, Olivenöl, Karotten, Aldi Paprika, Aldi Schlemmerfilet Italiano. 軽食/その他: Alpenmark Käseaufschnitt Leicht, Nutella Nutella, Edeka Wraps, Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Kinder Milchschnitte, Fromani Le Gruyere, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Zott Monte Maxi, Augustiner Helles. もっと...
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週に7 kg減量中
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