2019年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 2日:
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1527 kcal
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脂質: 41.35g | たんぱく質: 62.78g | 炭水化物: 227.61g.
朝食: Charles & Alice Compote Pommes Abricots Bergeron, Marie Blachère Pain Complet, Café. 昼食: Charles & Alice Compote Pommes Abricots Bergeron, Picard Mélange de Légumes Vapeur, Parmesan (Râpé), Spaghetti de Blé Entier (Cuit). 夕食: Marie Blachère Pain Complet, Vinaigre, Salade Verte, Cake au Chorizo, Amora Moutarde à l'ancienne, Picard Dos De Merlu Blanc. 軽食/その他: Lindt Chocolat Noir 85%, Banane, Pomme. もっと...
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2388 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 55 分, 家事 - 30 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 座る - 2 時間, ショッピング - 1 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間 45 分, 浴びる - 40 分, 運転 - 40 分, バイト - 30 分, 立つ - 1 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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