2019年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.1 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 2日:
|
1860 kcal
|
脂質: 53.27g | たんぱく質: 184.55g | 炭水化物: 153.53g.
朝食: Kaffee, Kölln Haferflocken, Räucherlachs, Bio Planete Leinöl Nativ, Spiegelei ohne Fett, Ja! Emmentaler Am Stück, Heidelbeeren. 昼食: Livio Pflanzenöl, Spitzkohl, Hähnchenbrustfilet, Dovgan Buchweizen (Gekocht), Gurke (mit Schale). 夕食: TiP Räucher Lachs, Hähnchenbrustfilet, Spitzkohl, Hähnchenbrustfilet, Gurke (mit Schale), Dovgan Buchweizen (Gekocht). 軽食/その他: Granny Smith Äpfel, Mein Q Fitness-Quark Himbeere, Ja! Körniger Frischkäse, Erdbeeren, Himbeeren, Mein Q Fitness-Quark Himbeere, Ja! Körniger Frischkäse, Süßkirschen. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|