2019年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 2日:
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1236 kcal
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脂質: 67.87g | たんぱく質: 44.35g | 炭水化物: 116.64g.
朝食: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Kwetiau, Nasi Merah, Fiber Creme, Oat. 昼食: Coklat, Minyak Goreng, Seledri, Brokoli Dimasak (dari Segar), Keju Mozzarella Susu Murni, Mie, Telur, Nasi Merah. 夕食: Bit Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. 軽食/その他: Minyak Wijen, Seledri, Keju Mozzarella Susu Murni, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Mie, Telur, Nasi Merah. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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