2019年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.8 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 2日:
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1636 kcal
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脂質: 55.45g | たんぱく質: 76.90g | 炭水化物: 215.32g.
朝食: Просто Азбука Лукум, Сливочное Масло, Брест Литовск Молоко 3,6%, Увелка Каша Пшенная. 昼食: Хлеб с Изюмом, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Ариант Сосиска Сливочная. 夕食: Братья Чебурашкины Йогурт 3,2-4,2%, Магнит Слива, Азбука Вкуса Творог Обезжиренный, Просто Азбука Лукум, Вдохновение Шоколад Классический, Избенка Сулугуни. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яшкино Пряники Мятные. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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