2019年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 22.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 2日:
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1162 kcal
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脂質: 61.96g | たんぱく質: 76.67g | 炭水化物: 73.44g.
朝食: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Омлет или Яичница с Овощами, Хлебец. 昼食: Омлет или Яичница с Овощами, Куриные Бедрышки (Запеченные). 夕食: Гречка с Овощами, Куриное Крыло. 軽食/その他: Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,5%. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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