2019年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.6 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 2日:
|
1883 kcal
|
脂質: 74.45g | たんぱく質: 135.66g | 炭水化物: 165.89g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Nutbutter Паста из Кешью, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Малина, Жареное Яйцо без Жира, Nutbutter Кокосовая Паста. 昼食: Куриное Филе Вареное, Город Сыра Сыр Российский в Нарезке, Barilla Спагетти #5, Салат Овощной с Маслом. 夕食: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Ермолино Зразы Картофельные с Мясом, Polar Треугольники Тресковые. 軽食/その他: Сырники, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном , Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%, Малина, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Карат Сыр Плавленый с Луком. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|