2019年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 2日:
|
2362 kcal
|
脂質: 106.75g | たんぱく質: 103.08g | 炭水化物: 264.59g.
朝食: Пятерочка Сыр Пошехонский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Манная Крупа. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченный Картофель, Яйцо Куриное. 夕食: Рогачев Сгущенка, Творог 5%. 軽食/その他: Козинаки, Сметана 15%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Кукуруза Вареная. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|