2019年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 2日:
|
4396 kcal
|
脂質: 93.59g | たんぱく質: 210.79g | 炭水化物: 680.55g.
朝食: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos Finos, Maçãs Fuji, Copacol Filezinho de Frango Sassami, Carolina Iogurte Natural Integral, Clara de Ovo, Ovo (Inteiro). 昼食: Aurora Suco de Uva Integral, Arroz Integral (Longo, Cozido), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Nissin Espaguete Instantâneo, Arroz Integral (Longo, Cozido), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Copacol Filezinho de Frango Sassami, Nissin Espaguete Instantâneo, Nissin Espaguete Instantâneo, Copacol Filezinho de Frango Sassami, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Integral (Longo, Cozido). 夕食: Aurora Suco de Uva Integral, Arroz Integral (Longo, Cozido), Copacol Filezinho de Frango Sassami, Nissin Espaguete Instantâneo, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|