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Aug MIles: 6
Weight loss-.2 pound-that's 3.2 oz!
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66.1 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 08月 2日:
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1080 kcal
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脂質: 49.29g | たんぱく質: 37.10g | 炭水化物: 135.83g.
朝食: fiber bar. 昼食: vegetable soup, tortilla chips, guacamole, sour cream, mexican cheese, shrimp, flour tortilla. 夕食: roasted eggplant, tomato, lettuce, fat free cream cheese, flax roll up. 軽食/その他: Apple Pie (Two Crust). もっと...
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2329 kcal
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運動:
立つ - 1 時間, デスクワーク - 7 時間, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 10 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 25 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間 55 分. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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 コメント
Maybe a single low day would be good to break through your present range. Have a good one today Densible!
2010年 08月 3日 投稿者: information
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Yes-I know-can't seem to duck below 1000 cals-could it be the Apple Pie? Ha!
2010年 08月 3日 投稿者: Densible
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keep deleting my comments. Idk what to say!! LOL
2010年 08月 3日 投稿者: cindyshine
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*at the apple pie, btw!!! bahahaha
2010年 08月 3日 投稿者: cindyshine
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3.2 oz is way better than 0.2 pounds. :-) A loss is a loss, keep up the good work Densible!
2010年 08月 4日 投稿者: information
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