2019年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 2日:
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3198 kcal
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脂質: 81.85g | たんぱく質: 239.25g | 炭水化物: 361.55g.
朝食: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Hero Miele, Myprotein Impact Whey Protein, Caffè Espresso. 昼食: Meloni Gialli, Fesa di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Ferrari Parmigiano Reggiano, Mondella Riso Basmati, Rio Mare Tonno Super Naturale. 夕食: Parmigiano (Grattugiato), Indivia Belga, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno Super Naturale, Arance, Carne di Cavallo, Gallo Mix Cereali e Quinoa . 軽食/その他: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Activia Mix&Go Granola-Miele, Prosciutto Crudo, Lidl Pane Tartaruga. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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