2019年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 2日:
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1016 kcal
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脂質: 21.83g | たんぱく質: 57.68g | 炭水化物: 150.73g.
朝食: Kerupuk Makanan Ringan, Gulai Daging Sapi, Nasi Putih. 昼食: Tahu Kukus, Ikan Bandeng, Nasi Putih. 軽食/その他: Pepaya, Melon. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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