2019年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 1日:
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1357 kcal
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脂質: 47.90g | たんぱく質: 87.77g | 炭水化物: 150.73g.
朝食: Café, Jugo Verde, Espinaca, Manzana, Piña, Pepino, Lala Panela Light, Nopales, Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, Lechuga, Pollo. 昼食: Carne de Res, Sopa de Miso, Pechuga de Pollo, Fideos de Arroz (Cocidos), Espinacas Cocidas (Frescas), Arroz Frito sin Carne. 夕食: Pechuga de Pollo, Tomates, Sanissimo Salmas de Maíz Horneadas, Nopales, Lechuga, Aceitunas (Extra Grandes a Pequeñas), Aceitunas Negras. 軽食/その他: Manzana Verde, Alpura Yogurt Natural sin Azucar, Fresas. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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