2019年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 1日:
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2127 kcal
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脂質: 66.30g | たんぱく質: 136.31g | 炭水化物: 243.27g.
朝食: Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Batavo Iogurte Natural Integral. 昼食: Maçãs Gala, Carne do Peito de Frango, Batata Doce Cozida, Batata Inglesa Cozida. 夕食: Tio João Arroz Integral Cozido, Batata Inglesa Cozida, Peras, Carne do Peito de Frango. 軽食/その他: Yoki Amendoim Doce Pralinê, Tirolez Creme de Ricota Light, Adria Bolacha Água e Sal, Kibon Sorvete de Chocolate, Figueira da Foz Azeite de Oliva Extra Virgem (Figueira da Foz), Ovo Cozido, Tapioca, Coronata Queijo Minas Frescal. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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Mauricio Teles Villafanhiの体重の記録
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