2019年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.6 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 1日:
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1537 kcal
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脂質: 74.87g | たんぱく質: 62.09g | 炭水化物: 157.86g.
朝食: Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Mihaliç Peyniri, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Kızarmış Yumurta, Tereyağı. 軽食/その他: Büyük Cheeseburger, Carte D'or Selection Çikolata Karnavalı, Tatlı Kiraz, Şeftali. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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