2019年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 1日:
|
1865 kcal
|
脂質: 75.23g | たんぱく質: 115.26g | 炭水化物: 186.41g.
朝食: Яблоко, Меридиан Риет из Скумбрии с Лесными Грибами, Укроп Блины на Молоке 2,5%, Морковь, Кофе (из Молотых Зерен), Кубанский Молочник Молоко 2,5%. 昼食: O'Zera Шоколад Горький Ecuador 75%, Котлета Свиная, не Молоко Сливки 12%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Кофе (из Молотых Зерен), Мистраль Зеленая Гречка, Укроп. 夕食: Огурец (без Кожуры), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Каравай Хлеб Фермерский, Здоровое Питание Цикорий. 軽食/その他: Natural Factors, Whey Factors Протеин Сывороточный, не Молоко Сливки 12%, Малина, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Пискаревский Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
|
体重に変化ありません
|