2019年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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121.8 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 49.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 1日:
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1083 kcal
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脂質: 59.12g | たんぱく質: 81.27g | 炭水化物: 52.00g.
昼食: Soya Óleo de Soja, Alcatra Grelhada. 夕食: Soya Óleo de Soja, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado). 軽食/その他: Sol Gelatina de Morango. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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