2019年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 1日:
|
1577 kcal
|
脂質: 60.58g | たんぱく質: 158.41g | 炭水化物: 86.50g.
朝食: Plain Pancakes, Aviação Manteiga Extra com Sal, Extra Pão Francês , Egg Omelet or Scrambled Egg, Seara Bacon, Tirolez Queijo tipo Cottage, Yakult Leite Fermentado. 昼食: Swift Mandioca , Skinless Chicken Breast. 夕食: Cooked Egg White, Skinless Chicken Breast. 軽食/その他: Qualitá Leite Desnatado. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|