2019年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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42.7 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 2日:
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1663 kcal
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脂質: 48.76g | たんぱく質: 85.28g | 炭水化物: 230.72g.
朝食: 芭樂, 義美 地瓜穀物饅頭, 7-11 蒸地瓜, 小黃瓜, 青江菜, 卜蜂 輕食沙拉胸, 水煮蛋, 高麗菜, 歐真 有機第一道特級冷壓橄欖油. 昼食: 澄食/清蒸鯛魚餐盒, 7-11 一日野菜-和風海藻, 歐真 有機第一道特級冷壓橄欖油. 夕食: 卜蜂 輕食沙拉胸, 青江菜, 小黃瓜, 洋菇, 高麗菜. 軽食/その他: 7-11 巧克力捲, 提拉米蘇, 愛健 紅豆水. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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