2019年 07月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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51.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 1日:
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1009 kcal
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脂質: 27.19g | たんぱく質: 39.48g | 炭水化物: 163.05g.
朝食: Банан, Простоквашино Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Монастырский. 昼食: Огурец (с Кожурой), Soba Гречневая Лапша, Кальмары Гриль. 軽食/その他: Сладкие Шоколадные Конфеты. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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