|
afffff preciso focar. 27 dias sem açúcar e sem álcool
|
75.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 1日:
|
729 kcal
|
脂質: 30.33g | たんぱく質: 70.02g | 炭水化物: 43.82g.
朝食: Queijo Minas. 昼食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates, Pepino (Descascado). 夕食: Atum em Água (Enlatado), Tomates, Ovo Cozido. 軽食/その他: Tok Crock Biscoito de Polvilho, Queijo Branco, Banana Prata. もっと...
|
|
478 kcal
|
運動:
マウンテンバイク (Mountain Biking, MTB) - 45 分, Google Fit - 23 時間 15 分. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|