2019年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 1日:
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1745 kcal
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脂質: 96.58g | たんぱく質: 44.06g | 炭水化物: 182.24g.
朝食: Möhren, Edeka Brennnesselkäse, Äpfel, Vollkornbrot, Bon Appetit Ring Salami, Edeka Bio Süßrahmbutter, Brauner Zucker, Kaffee. 夕食: Eisbergsalat, Ei, Mazola Keimöl, Bratkartoffeln. 軽食/その他: Edeka Studentenfutter. もっと...
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2725 kcal
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運動:
セックス - 32 分, エアロバイク (ばいく) - 1 時間, 休憩 - 12 時間 28 分, 睡眠 - 10 時間. もっと...
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週に21 kg減量中
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