2019年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.1 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 1日:
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1482 kcal
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脂質: 67.79g | たんぱく質: 115.71g | 炭水化物: 115.39g.
朝食: Optavia Velvety Hot Chocolate. 昼食: Optavia Roasted Garlic Creamy Smashed Potatoes. 夕食: Italian Sausage, Culinary Circle Spicy Italian Sausage Pasta Sauce, Mozzarella Fresca Fresh Mozzarella, Mod Pizza Pepperoni, Mod Pizza Mini Crust. 軽食/その他: Optavia Chewy Chocolate Chip Cookie, Optavia Cinnamon Sugar Sticks. もっと...
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週に9.5 kg増量中
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