2019年 07月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.2 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 1日:
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2166 kcal
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脂質: 182.73g | たんぱく質: 99.94g | 炭水化物: 35.85g.
朝食: Thé sans Sucre. 昼食: Omelette ou Oeuf Brouillé avec du Fromage et du Jambon ou du Bacon. 夕食: Thé Noir, Cassis, Delisse Fromage Blanc, Fleury Michon Émincés de Poulet Grillé, Noix, Lidl Cerneaux de Noix, Les Croisés Dés de Brebis , Tomates Cerises, Oeuf Dur, Bonduelle Mâche Roquette. もっと...
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2066 kcal
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運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 2 時間 30 分, 休憩 - 12 時間 30 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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