2019年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 1日:
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931 kcal
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脂質: 54.60g | たんぱく質: 81.36g | 炭水化物: 30.48g.
朝食: Nespresso Café, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Ovo. 昼食: Cebolas Vermelhas, Qualitá Tomate Grape, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Tilápia, Molho de tahine. 夕食: Molho de tahine, Agrião, Itambé Requeijão Tradicional, Coxão Mole, Abóbora. 軽食/その他: Castanhas de Caju. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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