2019年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.3 kg
これまでの減量分: 23.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 1日:
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1455 kcal
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脂質: 48.48g | たんぱく質: 134.86g | 炭水化物: 133.13g.
朝食: Jamón de Pavo, Loncoleche Mantequilla sin Colesterol, Tostadas de Pan Integral. 昼食: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Santa Isabel Bistec Posta Rosada. 夕食: Fuchs Pan Molde Integral, La Crianza Hamburguesa Premium Vacuno Light. 軽食/その他: Peras Asiáticas, Soprole Yoghurt Batido Protein +, Manzanas Fuji, Soprole Yoghurt Batido Protein +. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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