2019年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 1日:
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762 kcal
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脂質: 25.36g | たんぱく質: 39.86g | 炭水化物: 100.87g.
朝食: Café com Leite e Açúcar. 昼食: Oliveira Doce de Banana Cremoso, Pudim de Leite Condensado, Bife de Carne de Vaca, Jiló, Salada Vinagrete, Alface, Almeirão. 夕食: Costeleta de Porco Frita, Banana Nanica. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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