2019年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.5 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 50.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 1日:
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1049 kcal
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脂質: 57.66g | たんぱく質: 96.57g | 炭水化物: 31.46g.
昼食: Molho de Queijo, Camarão no Forno ou Grelhado. 夕食: Manteiga (com Sal), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. 軽食/その他: Amendupã Paçoquinha (22g). もっと...
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週に0.9 kg増量中
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