2019年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 1日:
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912 kcal
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脂質: 30.20g | たんぱく質: 38.95g | 炭水化物: 120.48g.
朝食: Marilan Bolacha Cream Cracker. 昼食: Zilio Farofa Caseira , Tio João Arroz Integral Cozido, Bife de Carne de Vaca. 夕食: Mandioca Cozida. 軽食/その他: Marilan Bolacha Cream Cracker. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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