2019年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.2 kg
これまでの減量分: 18.7 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 1日:
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1323 kcal
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脂質: 52.64g | たんぱく質: 61.98g | 炭水化物: 155.01g.
朝食: Butter , Sour Dough Bread. 昼食: Pineapple , Publix Onions, Cooked Summer Squash (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Blueberries , Mozzarella Cheese (Part Skim Milk) , Hormel Original Pepperoni Slices, Prego Traditional Spaghetti Sauce, Sour Dough Bread. 夕食: Sweet Potato , Green Giant Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . 軽食/その他: Watermelon . もっと...
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週に0.6 kg減量中
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