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Primeira meta alcançada! Sair da casa dos 90! Já foram embora 16kg 👋🏽! Obrigado meu Deus! #gratidão 🙏🏽
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89.9 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 1日:
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798 kcal
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脂質: 51.15g | たんぱく質: 37.38g | 炭水化物: 48.64g.
昼食: Ovo Mexido, Filippo Berio Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface. 夕食: Caldo de Feijão. 軽食/その他: Sorvete. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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 コメント
2019年 07月 1日 投稿者: DeahFitness
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2019年 07月 28日 投稿者: IsabelSena
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Parabéns, Bruno!
Em frente, sempre!
Vc está estimulando outros, positivamente!
Sou uma vovó que não quer cair naquela de por ser avó, ser gorda, "oclim" etc. Sai de mim!
Quero mais é estar muito bem, pra mim e meu marido. Estava com 56.6. Faco jejum intermitente de 18/6. Hoje estou com 60.9 e minha meta é 58.8.
Vamos firme???
🤗
2019年 08月 6日 投稿者: Marcyaferraz
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@DeahFitness, muito obrigado! 👍🏼
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@IsabelSena, muito obrigado! 👍🏼
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@Marcyaferraz, muito obrigado pelas palavras de incentivo e carinho! Odorei o "oclim", sou mineiro e falamos desse jeito rsrs! O mais importante já conquistamos, adquirimos consciência e saímos da zona de conformo, agora, é só uma questão de tempo para chegar lá, não é mesmo?! Tamo junto e valeu! 👍🏼
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brunopereiradonascimentoの体重の記録
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