2019年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 23.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 1日:
|
1959 kcal
|
脂質: 113.28g | たんぱく質: 94.25g | 炭水化物: 143.62g.
朝食: Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Сырный Мастер Сыр Томленый, Хохланд Сыр Чизбургер, Льняное Масло, Мёд, Овсяноблин, Fit Parad Сахарозаменитель, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Шарлиз Венские Вафли со Сгущёнкой. 昼食: Котлеты из Говядины, Heinz Кетчуп Томатный, Хлеб Черный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Активация, Каждый День Кокосовая Стружка, Fit Parad Сахарозаменитель, Амка Молоко 3,2%, Амка Творог 9%. 夕食: Му-У Ряженка 2,5%, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Овощное Рагу. 軽食/その他: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Пицца Домашняя. もっと...
|
週に1.0 kg増量中
|