2019年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 1日:
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1527 kcal
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脂質: 76.93g | たんぱく質: 87.38g | 炭水化物: 126.59g.
朝食: Виноград, Нарезанная Ветчина, Сахар, Сыр Хаварти. 昼食: Хлеб из Мультизерна, Масло Подсолнечное, Котлета Говяжья. 夕食: Простоквашино Творог Зернистый в Сливках, Блинчики с Мясом, Бульон из Индейки. 軽食/その他: Фисташки, Ultimate Nutrition Протеин. もっと...
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週に2.6 kg増量中
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