2019年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.2 kg
これまでの減量分: 33.8 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 1日:
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1837 kcal
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脂質: 73.03g | たんぱく質: 70.14g | 炭水化物: 213.85g.
朝食: Ovo Frito, Café com Açúcar. 昼食: Santa Helena Paçoquita (20g) , Caldo de Feijão, Santa Helena Pé de Moleque Crokatto. 夕食: Margarina, Pão Francês. 軽食/その他: Vitória Pé de Moça, Suco de Melancia, Santa Helena Paçoquita (22g), Laranja Pêra. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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