2019年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 1日:
|
1749 kcal
|
脂質: 51.85g | たんぱく質: 96.42g | 炭水化物: 224.50g.
朝食: Maliny, Banan, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Jajko, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Melvit Mąka Owsiana. 昼食: Mleko z 2% Tłuszczu, Nektarynki, Tolonis Jogurt Typu Greckiego Naturalny 2% Tłuszczu, Vitanella Musli Premium z Suszonymi Kandyzowanymi Owocami i Pestkami Dyni. 夕食: Ziemniaki, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Tesco Filet z Piersi Kurczaka . 軽食/その他: Ritter Sport Honey Salt Almonds, Społem Majonez Kielecki, Łowicz Konfitura z Moreli, Biedronka Polędwica Sopocka, Delikate Twaróg Klinek Półtłusty Klasyczny, Kraft Oreo, Cymes Chleb Baltonowski. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|