2019年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.6 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 1日:
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1155 kcal
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脂質: 57.84g | たんぱく質: 56.41g | 炭水化物: 115.53g.
朝食: Nestle Nesfit Tam Buğday ve Pirinç Gevreği, Maydanoz, Şekersiz Çay, Domatesler, Kızarmış Beyaz Ekmek, Zeytin, Yumurta Omleti, Çökelek. 夕食: Türlü, Çoban Salatası. 軽食/その他: Algida Keyif, Karpuz, Şekersiz Türk Kahvesi. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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