2019年 07月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.3 kg
これまでの減量分: 24.7 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 1日:
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546 kcal
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脂質: 15.63g | たんぱく質: 26.38g | 炭水化物: 73.65g.
朝食: Simit, Yumurta. 昼食: Mercimek Çorbası. 夕食: Bulgur Pilavı. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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