|
Итоги недели на 2000ккал
62,2🌸62,5🌸62,4🌸62,1🌸62,3🌸62🌸61,8
залита... недосып? стресс? недопила воды? или это приближается поддержка? что ж, продолжаем наблюдение ~
|
61.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 1日:
|
2013 kcal
|
脂質: 80.23g | たんぱく質: 123.69g | 炭水化物: 212.85g.
朝食: Семушка Арахис Жареный Соленый, Черная Смородина, Малина, Сметанин Молоко 1,5%, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы. 昼食: Салат, Гречневая лапша с соусом Якисоба, Приазовская Агрофирма Куриная Голень с Кожей. 夕食: Maxler Omega 3 Gold, Черная Смородина, Данон Творог Мягкий 0%, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Беловежские Сыры Сыр Полесский 30%, Яйцо, Авокадо, Дыня, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Шашлык из Свинины, Мааг Кешью, Сливы, Абрикос, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|