|
Организм за месяц отдохнул)) а я, честно сказать, устала ))) погнали ))
|
62.8 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 1日:
|
2245 kcal
|
脂質: 43.85g | たんぱく質: 94.06g | 炭水化物: 382.66g.
朝食: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Главпродукт Сгущённое Молоко, Творог (Обезжиренный), Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Националь Чечевица Красная. 昼食: Lorado Варенье Малиновое, Зеленодольский Хлеб Хлебцы Шотландские, Золотая Пашня Геркулес. 夕食: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Имбирь, Яблоко Семеринка, Мистраль Булгур. 軽食/その他: Яблоко Семеринка, Чистая Линия Пломбир Ванильный, Яблоко Семеринка. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
 コメント
а я решила не взвешиваться...пока не лопнет терпение😁😁😁😁
2019年 07月 1日 投稿者: Анчоус12
|
))))))) тоже вариант)))) а я вот хотела довести до 4 недель восстановление, а в итоге сегодня решила, что наелась )))) итог месяца на 2200 : ремень на полке, зимние джинсы перекочевали в категорию контрольных ))))
2019年 07月 1日 投稿者: mmaya08
|
2019年 07月 1日 投稿者: mmaya08
|
mmaya08 я вообще не худею..у меня как в сказке-55.2 потом 55.5 потом 55.8...потом 56.2 через 4 дня снова 55.5 и 55.2....но!!!организм хочет жрать...прибавляю,дойду до 2200 пойду вниз....мне кажется карнитин пора пить...стресс не ушел..питьевой режим нарушен...болтаюсь по собеседованиях,одно гаже другого🍃😁😁 ..короче кортизол бушует.сейчас 2030))))эту неделю на нем ,потом подниму
2019年 07月 1日 投稿者: Анчоус12
|
Да уж, тебя закружило так закружило. Спишь хоть нормально? А Карнитин это для чего?
2019年 07月 1日 投稿者: mmaya08
|
mmaya08 сплю паршиво..я не в панике...ем правильно, но с нервами понимаю, что чуда не случится...сил на тренировках нет..' пила Карнитин было прекрасно))))
2019年 07月 1日 投稿者: Анчоус12
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|